YOGA

ヨガとは、インドのサンスクリット語で『ヨーガ』=『繋ぐ』『繋いでいく』という意味を持っています。
身体と心は繋がっています。呼吸と身体、そして心も繋がっています。全ては同時にいつも作用しています。
特別な道具も器具もいりません。私たちの身体と少しの空間があれば誰にでも出来るヨガ。赤ちゃん～お年寄りまで。
いつの世代も、何歳になってもそれぞれの可能性を広げていく良きパートナーとなってくれるコトでしょう。